Poudres d’herbe à orge lyophilisées

10 UAH

Bars d’énergie verte des barres d’énergie Ingrédients: 1 1/2 tasse d’avoine roulée 1 tasse de noix de coco râpée non sucrée 1/2 tasse d’amandes hachées ou d’autres noix 1/2 tasse de canneberges séchées ou de raisins secs 1/4 tasse graines de chia de lin moulues 1/4 tasse 1/4 tasse de graines de tournesol ou graines de citrouille 2 cuillères à soupe de poudre de magma vert (orge …

Green Magma Energy Bars Recepe


Ingrédients:

  • 1 1/2 tasses d’avoine roulée
  • 1 tasse de noix de coco râpée non sucrée
  • 1/2 tasse d’amandes hachées ou autres noix
  • 1/2 tasse de canneberges séchées ou de raisins secs
  • 1/4 tasse de graines de lin
  • 1/4 tasse de graines de chia
  • 1/4 tasse de graines de tournesol ou graines de citrouille
  • 2 cuillères à soupe de poudre de magma vert (poudre d’herbe d’orge)
  • 1/2 cuillère à café de sel de mer
  • 1/2 tasse de beurre d’arachide naturel ou de beurre d’amande
  • 1/2 tasse de miel ou de sirop d’érable
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille pure

La poudre d’herbe d’orge est souvent décrite comme ayant un goût légèrement amer et herbeux, similaire à d’autres types de poudres vertes comme l’herbe de blé ou la spiruline. Certaines personnes le trouvent tolérable, tandis que d’autres pourraient trouver difficile de consommer en soi en raison de sa saveur forte et terreuse.

De nombreuses personnes choisissent de mélanger la poudre d’herbe d’orge en smoothies, jus ou autres boissons pour aider à masquer le goût. Le combiner avec des fruits plus doux ou l’ajouter à un shake protéique aromatisé peut aider à équilibrer l’amertume et à le rendre plus agréable au goût. Vous pouvez également incorporer la poudre d’herbe d’orge dans des recettes de barres d’énergie, de pâtisseries ou de plats salés pour minimiser davantage l’impact de son goût.

Instructions:

  • Préchauffer votre four à 350 ° F (175 ° C). Tapisser un moule carré de 8 x 8 pouces (20×20 cm) avec du papier parchemin, laissant un surplomb sur les côtés pour un retrait facile.
  • Dans un grand bol, mélanger l’avoine roulée, la noix de coco râpée, les amandes hachées, les canneberges séchées, les graines de lin moulues, les graines de chia, les graines de tournesol, la poudre de magma vert et le sel de mer. Bien mélanger uniformément la poudre de magma vert.
  • Dans une petite casserole, chauffer le beurre d’arachide et le miel (ou le sirop d’érable) à feu doux jusqu’à ce que le mélange devienne lisse et versable. Retirer du feu et incorporer l’extrait de vanille.
  • Versez le mélange de beurre d’arachide sur les ingrédients secs et bien mélanger, garantissant que tous les ingrédients sont uniformément enduits.
  • Transférer le mélange dans le carter de cuisson préparé, en le pressant fermement et uniformément dans la casserole. Vous pouvez utiliser le dos d’une cuillère ou le fond d’un verre pour aider à appuyer sur le mélange.
  • Cuire au four pendant 20-25 minutes, ou jusqu’à ce que les bords commencent à devenir brun doré. Retirez la casserole du four et laissez-la refroidir complètement dans la casserole.
  • Une fois refroidi, utilisez le surplomb de papier parchemin pour soulever les barres de la casserole. Placez-les sur une planche à découper et coupez-vous en 12 à 16 bars, selon votre taille préférée.
  • Stockez les barres d’énergie verte de magma dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu’à une semaine ou au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
    • Coloration naturelle: la poudre de magma vert peut être utilisée comme agent de coloration alimentaire naturelle dans la cuisson. Sa couleur verte vibrante peut être utilisée pour améliorer l’apparence des produits de boulangerie, tels que des gâteaux, des cookies et des pâtisseries, sans utiliser de colorants synthétiques ou artificiels
    • Engageur de saveurs: la poudre de magma verte a une saveur douce et terreux qui peut compléter le goût de certains produits de boulangerie, comme le pain, les muffins et les craquelins. Il peut également améliorer la saveur des recettes qui contiennent d’autres ingrédients verts, tels que les épinards, le chou frisé ou le matcha
    • Boost nutritionnel: la poudre de magma vert peut également fournir un coup de pouce nutritionnel aux pâtisseries. L’ajouter à des recettes peut augmenter la densité nutritive du produit final, car il contient diverses vitamines, minéraux et antioxydants
    • La poudre de magma verte est naturellement sans gluten et peut être utilisée comme substitut de la farine de blé dans certaines recettes de cuisson. Cependant, il convient de noter que la poudre de magma vert a des propriétés différentes de la farine, donc des ajustements à la recette peuvent être nécessaires

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